アウトドア＆キャンプ

アウトドア＆キャンプ

アウトドア＆キャンプ

平日忙しいお父さん方、奥様方、土日祝日は何をしていますか？
居間でごろごろしてテレビ鑑賞ですか。リフレッシュできてますか。
日ごろからの環境を変えて気分転換しつつ、エネルギーも消費し、健康な休日をすごしてみませんか。



思い切って外に出てみよう

アウトドアに出て体を動かすのってどうです。 気張らなくても全然いいんですよ。 ドライブがてら森林に出向いて、その中を歩くだけでアウトドアなんです。 そのうち、テントを張ってキャンプしながら、いろいろやることの範囲を広げていくようにすればいいんです。徐々にやっていけばいいんです。

最初は億劫かもしれませんが、自分で背中を「グッ」と押してやってください。 家族や仲間に「アウトドアっていいらしいぞ」とか「キャンプにみんなで行くぞ」と宣言しちゃってください。それからは、アウトドアで楽しいことが必ず待ってますから勇気をだしましょ。

スポーツしなきゃ？


おいらの場合、「なんとかしなきゃ」とジョギングに縄跳びに水泳に筋力トレーニングなどなど。どれも長続きしませんでした。


でも、よく考えたらスポーツをしなきゃいけないという先入観が先にたっていたのに気が付いて、リフレッシュする方法をもっと広く探してみたんです。自然に体を使う「アウトドア」は、もってこいのスポーツでした。


私はアウトドアが好きなので、大自然を相手に、童心に帰って、何でもやってみるんです。
ストレスおさらばですね！行けば行くほど体力も付いてきますしね。言うことなしです。



自然の中で思いっきり

アウトドアでキャンプ用テントを張って、そこを拠点にあちこち歩きまわる。釣りをして食材を確保する。山菜を集めるなどなど。（これ結構必死になりますよ。 空腹で寝なけれはならないか、満腹で寝られるか。の問題ですから）マウンテンバイクを積んでいって山を駆け回る。山登りもいいかもしれません。 川、湖の近くだったらカヌーでゆっくり散策してみる。などなど、アウトドアでやることは無数にあります。

道具を作る


子供の頃にタイムスリップしたような感覚だと思います。自分で道具を作ってしまうのも面白いです。

椅子にテーブル、ランプ掛けなどなど。ロープと木でおおよそなんでもできちゃいますよ。 なるべく、「ロープワーク」を覚えておいてください。基本の結び方や応用など、いろいろあります。 これを覚えると、とても重宝しますよ。 「結わい結び」を始め、覚えはじめるとはまっちゃいますよ。

アウトドアに行く度に新鮮な感動を味わえるし、何より、体を使ったあとのバーベキューとビールは格別の味です。 ごく普通の食材が「この世にこんなおいしい食べ物があるなんて」と感じちゃうわけです。 結構体力を使っているんですよ。家に帰った後、気持ちいい疲労感があります。でも気分の悪い残りかたではないので、当然リフレッシュされます。 仕事にもいい影響があること間違いありませんよ。