踵上げ

今年も押し迫ってきましたね。
来週は、もう来年です。1年がとても早く感じている年頃です。


アキレス腱のほうは、あいかわらず、中で突っ張ってはいるものの、あるくのに支障はほとんどなくなってきたし、結構ながく歩いても痛みは前ほどではなくなってきてます。


筋肉も「付いてきたかなぁ〜」と感じてきました。踵上げ運動をもっとやれば、もっとよくなってくると感じてます。ガンバリマッス！