一進一退

もう１０月ですね。あと３ヶ月で今年も終わりなんて・・・　速すぎっ！


この週末は大変暑くて、ちょっと外に出ていたら首筋が日焼けしちゃいました。
昨日風呂の中で、「どうもヒリヒリするなぁ」と思って鏡を見たら、クッキリ焼けていました。


今年は外に出て日焼けしていなかったので、ちょっと夏を感じられてうれしかったです。


足のほうは、「五歩進んで四歩下がる」ような感じですが、よくはなっています。夜寝る前には、柔らかくなっているのが、朝起きると「ガシッ」と硬くなっているので、１からリハビリする気で起きます。
気長に頑張ります。


激しい運動や、ジャンプなどに気をつければ、軽いジョギングや自転車にも乗っていいという許可がでましたよ。


大事なのが「よーーーーーーーく、柔らかくしてから」　とのことです。
でも、良くなってきた証拠なので、うれしかったです。