かかと 伸ばし

今日は、昨日とうって変わって、とてもすがすがしい天気で結構暑いです。
でも、風がとても心地よくて過ごしやすいですね。


庭にでたら、「かねちょろ」（かなへびのことですが、おいらはこどものときからこうよんでます。）が日向ぼっこをしていました。尻尾が再生したようで、とてもきれいなしっぽでしたよ。写真をとろうと部屋からもどったらどこかに逃げていました。残念


かかと伸ばしを、本格的に始めました。やはり硬くなっているので、そうとう頑固です。薬をぬりぬりマッサージやら、椅子につかまってかかと伸ばしを、暇をみてはやってます。


やった後は、「おー結構楽になってるじゃん」と思っていても、しばらく椅子にすわっていると、また元にもどっているような感じです。


当然ですが、一気に伸びるわけも無いので気長にリハビリます。